Qi Gong & Naturopathie selon Hildegarde de Bingen (31 mai /1er Juin)

Ce stage de printemps est une collaboration entre la découverte du Qi Gong et les principes de Naturopathie selon « Hildegarde de Bingen ». Comme nous considérons l’homme dans sa globalité, bien ancré entre terre et ciel, Souffle, énergie, alimentation, exercices physiques, connaissance de soi et détente se doivent de constituer un tout bien équilibré pour un épanouissement de l’être..

Qu’est ce le Qi Gong ?

Plus qu’une gymnastique Chinoise, c’est un Art de Vivre unifiant le corps et l’esprit, basé sur la concentration, la respiration, des mouvements lents, fluides, et lâchés permettant une plus grande prise de conscience de son corps, sa posture, et la circulation de son énergie. Nous aborderons dans cette première session des principes de base d’enracinement, de souffle, d’attention et d’écoute du corps. Nous y inclurons également des notions d’ondulation du souffle et de la colonne vertébrale à travers l’approche du Wutao crée par Pol Charoy et Imanou Risselard. Le Wutao (Danse du Tao) est un métissage de techniques d’inspirations taoïstes (cercle de tai ji, spirale du Bagua et du Qi Gong) libérés dans une forme spontanée. C’est une voie qui marie subtilement souffle et calligraphie du geste jusqu’à toucher l’émotion d’un mouvement spontané et de plus en plus libéré.

PROGRAMME

•	Nous pratiquerons le matin (si possible à l’extérieur)
•	A partir de 12h30 la Naturopathie prendra le Relais avec Hélène du Pontavice Naturopathe et conférencière spécialisée « Hildegarde » Préparation du repas par des recettes simples (et réalisable chez vous) à base d’épeautre.
•	L’après midi sera consacré à découvrir les aliments et remèdes préconisés tels que Herbes, épices, légumes, élixir, pierres semi précieuses….ainsi qu’une sortie botanique si la météo nous le permet.
•	A partir de 18h, nous terminerons la journée par une deuxième session Qi Gong (en salle, travail au sol, mouvements spontané, auto massages, ou approfondissement) selon l’énergie du groupe.
•	Dîner vers 20h et soirée libre.

INFORMATIONS PRATIQUES

Le stage commencera le samedi à 9h30 ; Il est préférable d’arriver le vendredi soir. Et se terminera le Dimanche à 17h.

Le tarif d’un week end est de 270€ (stage, hébergement, nourriture).

Vous pouvez apporter de bonnes chaussures de marche, ainsi que des chaussons souples pour la pratique et des tennis. Pour ceux qui ne sont pas trop frileux un maillot de bain. Par beau temps une piscine est à votre disposition.

Pour les arrivées en train, la gare de Verneuil sur Avre est toute proche, mais prévoyez la veille au soir afin que l’on puisse venir vous chercher.

Vous trouverez les infos route sur le site du théâtre des champs www.theatredeschamps.eu

Les Prochaines Sessions :

5 – 6 Juillet 2008 : Qi Gong « Les Ba Duan Jin » & Ondulation du souffle
4 – 5 Octobre 2008 : Qi Gong Général pour la santé & Ondulation du souffle.